Таблица БЖУ

 

Ниже представлена таблица БЖУ (белки, жиры, углеводы)+калории.

 

Для справки:

1 грамм углеводов = 4 ккал
1 грамм белка = 4 ккал
1 грамм жиров = 9 ккал

 

Таблица Белки-Жиры-Углеводы-Калории на 100 грамм продукта.